Batido de arándanos para adelgazar.

El arándano aparte de ayudarte adelgazar tiene muchos otros beneficios que te mencionare continuación:

Te ayuda a prevenir y tratar las enfermedades relacionadas con la vías urinarias debido a un componente que contiene,aumenta la acidez de la orina y no permite que se desarrollen las bacterias en este medio,resulta efectivo para evitar la inflamación de la vejiga urinaria para prevenir la cistitis,para los problemas de los riñones,problemas de próstata,uretra y todos los problemas relacionados con el tracto urinario en general,también reduce el nivel de glucosa en la sangre recomendado para las personas diabetes.

Propiedades para adelgazar de los arándanos

Es un fruto que contiene solo 30 calorías por cada 100 gramos
Las proantocianidinas son sustancias que contiene el arándanos y que benefician la salud digestiva, impidiendo que se produzcan gastritis, problemas estomacales y se desarrolle la bacteria helicobater pylori
El arándano contiene fibras que ayudan a mejorar el tránsito intestinal y a eliminar el exceso de grasa que hay en el organismo
Reduce los triglicéridos y el colesterol malo en la sangre aportando además un potente efecto antioxidante que mejora el metabolismo
Es un fruto muy recomendado para fortalecer los tendones, ligamentos y cartílagos, algo muy recomendado para hacer deporte en buenas condiciones y con menor riesgo de sufrir lesiones musculares.

Batido de arándano y piña para adelgazar:

Ingredientes:

* 3 rebanadas de piña

* 1/2 taza de arándanos

* 1 vaso de zumo de naranjas

* Hielo molido

* Endulzante permitido al gusto(opcional)

Preparación:

Coloca la piña,los arándanos y el zumo de naranja en el vaso de una batidora.Añade el hielo y el endulzante si es que lo deseas y procesa hasta que todos los ingredientes se integren,formándose una bebida homogénea.

Comentarios

Entradas más populares de este blog

10 remedios caseros contra los moretones

Los moretones, también conocidos como hematomas, se forman por la acumulación de s angre que no sale a la superficie, los cuales aparecen después de un golpe o contusión en alguna parte del cuerpo.

Congela Un Limón Y Dile Adiós A La Diabetes, Cáncer, Tumores, Podrás Perder Hasta 5 Kilos En Una Semana

Muchos hemos escuchado a personas hablar de que el limón se debe comer completo. La razón de esto que digo es que muchas vitaminas se encuentran en la cáscara de un limón por lo tanto, es saludable consumir la cáscara. Los flavonoides que tiene el jugo del limón poseen antioxidantes, lo que hace que los limones sean de mucha utilidad para el tratamiento de un sinnúmero de enfermedades. En la cáscara del limón se halla un compuesto que es capaz de ayudar a estimular el sistema inmunológico , reduce los niveles de colesterol y sobretodo previene el desarrollo de cualquier tipo de cáncer. Incluso con la cáscara de limón se tiene un efecto anti microbiana, el cual es muy útil para prevenir las infecciones bacterianas y fúngicas, además de esto es de suma importancia para eliminar los parásitos y gusanos en el cuerpo, aparte de quitar la grasa y perder hasta 5 kilogramos por semana. También los limones son importantes para desintoxicar , sin importa...

Remedios para aliviar los cólicos menstruales

El período menstrual suele presentarse a nosotras las mujeres como días incómodos y dolorosos, yo al igual que muchas mujeres pasaba estos días muy mal,antes de continuar les diré algunos de los motivos por los que me entere que daban los cólicos,me informaron que no hay que comer plátano en esos días ya sea antes o durante el periodo esto era algo que yo hacia durante el periodo y me daban terribles cólicos y ahora e dejado de hacerlo,también como muchas ya saben hay que evitar el picante,no andar descalzas y no andar muy descubiertas del vientre,tomamos frialdad y son unos de los motivos por los que dan los cólicos,en mi caso yo lo que hago es tomar un te o ponerme paños calientes,esto a mi me ayudado,si conoces mas tips déjanos tus comentarios y ayuda a otras mujeres con tus recomendaciones para no pasar tan mal estos días de periodo. ALIMENTOS PARA LOS DOLORES MENSTRUALES El consumo de infusiones bloquea los llamados espasmos musculares o cólicos (pinchazos). Infu...

Salud,remedios y cosejos

Buscar este blog