Estos son 6 extraordinarios tés y consejos que te ayudaran adelgazar en tiempo récord

Los tés son excelentes aliados de la dieta. Dependiendo de los ingredientes, pueden ayudar a acabar con la retención de líquidos y acelerar el metabolismo, haciendo que la quema de calorías sea más rápida. Para perder la barriga, lo ideal es apostar por las mezclas que actúan directamente en la región abdominal. 

Primero te mostraremos los 6 tés que te ayudaran adelgazar 

Presta atención a  las recetas que te mencionaremos a continuación. Todos los ingredientes de estas recetas se pueden encontrar en las tiendas de productos naturales.

1.Té termogénico con pimienta

La unión de alimentos termogénicos, como la pimienta, el jengibre y la canela, son el secreto de esa receta elaborada por el médico Gilberto Kocerginsky, del Linnus Institute, en Río de Janeiro. ¡Pero atención! Los hipertensos y las personas con problemas cardíacos deben consultar a un médico antes de tomar esta bebida.

Ingredientes
1 cucharadita de pimienta de Cayena en polvo
1 cucharada y media de jengibre cortado en pequeños trozos
1 cucharadita de azafrán en polvo
1 limón cortado en ocho cuñas
4 clavos de olor
4 ramitas de canela
300 ml de agua

Preparación
Hierve todos los ingredientes en el agua por unos minutos, filtra el té y bébelo de inmediato.

2.Té de cola de caballo

La planta tiene componentes diuréticos y además acción digestiva que ayudan a prolongar la digestión de los carbohidratos simples para aumentar la sensación de saciedad. De esta forma, evita la acumulación de grasa localizada en el abdomen.

Ingredientes
100 gramos de cola de caballo fresco picado
½ cáscara de piña picada
750 ml de agua

Preparación
Hervir agua con la cola de caballo y la piel de piña durante 10 minutos, colar y endulzar. Tomar tres veces al dia 30 minutos antes de las comidas.

3. Receta de Té verde

La blogger brasileña Bella Falconi creó esta receta junto con el nutricionista Luciano Bruno.

Ingredientes
Hojas de té verde
Rodajas de limón
Ralladura de jengibre

Preparación
Haz té verde hirviendo las hojas y luego agrega la ralladura de jengibre y las rodajas de limón. Deja reposar durante 5 minutos, filtra y bebe.

4.Té de hibisco

La actriz brasileña Fernanda Souza, ex Chiquitita, es una entre los seguidores de este té que la ayudó a bajar su vientre.

Ingredientes
1 litro de agua
2 cucharadas de hibisco seco

Preparación
Calienta el agua y apaga el fuego antes de que hierva. Añade las hojas secas de hibisco y cubre la olla. Deja en infusión durante 5 o 10 minutos y luego bébelo.

5.Té de hojas de olivo

Este té ayuda a afinar la cintura debido a la acción termogénica que acelera el metabolismo.

Ingredientes
5 cucharadas de hojas de olivo secas
1 litro de água

Preparación
Lleva el agua al fuego. Al hervir, apaga la llama y añade las hojas secas durante 10 minutos. Filtra y bebe. Toma 4 veces al día antes de las comidas.

6.Té de manzanilla con jengibre

El jengibre es un ingrediente termogénico muy adecuado para aquellos que quieren acelerar la pérdida de peso. En esta receta que combina manzanilla y melisa, trabaja para reducir el abdomen.

Ingredientes
5 cm de jengibre
1 taza de sene, una hierba que funciona como laxante
1 taza de hierba de limón
½ taza de manzanilla

Preparación
Hierve los ingredientes (menos el jengibre) en un litro de agua durante media hora. Una vez que hierva, añade el jengibre rallado, apaga el fuego y cubre la olla con una toalla de tela hasta que se enfríe. Finalmente Filtralo y bebelo.

Ahora te dejaremos 6 consejos que también pueden ayudarte adelgazar

1 Consejo: Nunca Dejes Pasar el Desayuno.

• Siempre debes de aprovecha esta comida para incorporar infusiones con propiedades que desinflamen la barriga, los cítricos son geniales para lograr ese fin, ya que son ideales para quemar las grasas, y mucho más si los ingieres en ayunas.
• A media mañana es recomendable un jugo de fruta, esto te ayudará a combatir el estreñimiento y así no tendrás ese aspecto hinchado en la barriga.

2.Consejo: Camina o monta Bicicleta.

• Si la distancia lo permite, con solo unos veinte minutos caminando o pedaleando lograrás grandes cambios y notarás la diferencia.
• Olvida el ascensor y usa las escaleras; con esto no solo te ejercitarás sino que también generarás endorfinas, mejorando tu estado de ánimo y humor, te aseguro que será fantástico.

3.Consejo: Agua, Agua, Agua y Mucha más Agua.

• Que tu día siempre este acompañado de agua, evita las bebidas carbonatadas y azucaradas, incluidas las que se dicen llamar light, todas están cargadas de sodio, provocan la retención de líquidos, y producen inflamación de la barriga
• Prepara aguas saborizadas naturales, con solo cortar unas rodajas de limón o naranja y agregarlas al agua que consumirás.

4. Consejo: Varias Comidas al Día

• Si así como lo lees, para lograr bajar esa panza no tienes que suprimir comidas, por el contrario lo ideal sería que hicieras por lo menos tres comidas importantes y dos tipo meriendas.
• Debes de incorporar en la merienda de la tarde un té verde, por sus propiedades antioxidantes, no dejes pasar la oportunidad de incluirlo en tu dieta diaria.

5. Consejo: Rutina de Abdominales

• El día ya casi acaba, así que incorporaremos una rutina simple y súper corta de abdominales en casa, solo necesitarás una colchoneta en el suelo y bastará con tres repeticiones de veinte, donde se trabajen los abdominales superiores y tres repeticiones de veinte, donde ejercites los abdominales inferiores.

6.Consejo: Ducha Caliente por las Noche

• Ahora a darnos una ducha y a descansar, recuerda que un cuerpo que descansa va a responder de mejor manera a los estímulos del ejercicio que un cuerpo cansado y agotado.
• Así que no olvides esas ocho horas de sueño reparador y para que al día siguiente estés nuevamente activo para volver a hacer esta rutina.

Esperamos que este articulo lo puedas poner en practica y te haya gustado,si te pareció interesante te invito a compartirlo en tus redes sociales.

Te invitamos a suscribirte a nuestro canal de Youtube: Curiosidades