A veces, es necesario tener una ayuda para poner seguir con nuestras tareas diarias, por lo que hoy te queremos compartir esta bebida llamada “levanta muertos” que te da energía y a parte ayuda a subir las plaquetas y eliminar la anemia, es muy fácil de hacer y sólo necesitarás unos pocos ingredientes.
Muchas veces nuestro cuerpo esta atravesando una falta de vitaminas y minerales que hacen que nuestro organismo no pueda afrontar con las energías suficientes, todas las actividades que debemos cumplir, si te sientes de esta manera, prepara este enérgico batido, comenzarás a notar los cambios de inmediato.
Una banana, 3 fresas medianas
Miel pura de abeja
Cuatro cucharadas de avena.
Agua mineral y hielo si lo deseas.
Lo primero que tienes que hacer para preparar este batido, es lavar bien todas las frutas, hecho esto, agrégalas en el vaso de licuadora, y bate hasta lograr una consistencia homogénea, añade el agua que consideres necesaria dependiendo de como quieres que quede el batido, mas espeso o mas fluido.
Te recomendamos que bebas este batido en la mañana antes de tomar el desayuno, te aseguramos que vas a comenzar a sentirte con mas energía en unos minutos, además, es muy delicioso.
Algunas otras ventajas que obtienes al consumir este deliciosos batido, son algunas de las que a continuación te mencionamos:
Este batido contiene Vitamina C, por lo que fortalece el sistema inmune evitando o combatiendo resfriados.
Es excelente para mejorar la digestión debido a su alto contenido de fibra, por lo que si eres una persona que padece de estreñimiento, esta bebida es ideal para ti.
También ayuda a acelerar el metabolismo y quemar grasa, puedes tomarlo para saciar los antojos puesto que su nivel de calorías es muy bajo, por ultimo es una excelente fuente de antioxidantes.
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